11 août 2011
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Bonjour à tous!
Cette semaine avec Hauteclaire et pour la communauté entre "Ombre et Lumière" On va se régaler avec des fruits et légumes.
Pour commencer cette salade de fruits
Je vous emmène au marché des fruits et légumes à Mfoundi
Une coupe fraîcheur
Dans la journée vous pouvez acheter un fruit épluché sur place à déguster
Les vendeurs ambulants vous servent, mais on peut aussi
en faire des coupes pleines de vitamines
Ou des carrés de fruits à consommer nature
Une orange pour se donner du peps pendant ses courses
Pas très loin on a des étals de légumes de toutes sortes
Pour une petite sauce
Toujours des légumes
Pour une petite salade
Fruits et Légumes
pour un menu complet
Bonne journée à tous!
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