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Le blog de fryou

Passionnée de déco, je vous présente ma maison au fil des jours. Un tour au jardin et à la cuisine pour de belles recettes.Je partage avec vous mes lectures devinettes, contes et légendes de mon pays.

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Recette: Poisson Bar et Plantain

Cuisine - recettes de chez moi
21.05.2010 …

Par fryou

Bonjour à tous!

 Voici du poisson Bar et des plantains pour ce jour

 

Recettes-Legeres 0687Il nous faut des poissons Bar, de la tomate, ail, ginger,poireau,

poivron, piment, poivre et basilic.

Préparation: Dans une cocotte avec un peu d'huile d'arachide,faire rissoler les oignons et poireau, y ajouter tomates découpées et ingrédients écrasés, y ajouter le poisson nettoyé et découpé.

Ajouter un peu d'eau, saler, y jeter un piment et laisser cuire.

Déposer le basilic et servir avec des plantains bouillis

 

Recettes-Legeres 0558Voilà c'est prêt!

 

Recettes-Legeres 0690

 

Recettes-Legeres 0693

 

 

 

Recettes-Legeres 0688

 

tables-2010 0696

 

Recettes-Legeres 0686

 

 

Recettes-Legeres 0682

Je vous souhaite un bon appétit et un beau vendredi!

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K
Keel
21/11/2013 16:19
<br /> Aussi original que délicieux!<br />
Répondre
J
Jeannine
25/05/2010 11:06
<br /> <br /> La présentation des ingrédients est très originale.T'as du génie ma soeur!Kisses<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
Elie
23/05/2010 06:57
<br /> <br /> Hum!<br /> <br /> <br /> Bon dimanche à Toi!<br /> <br /> <br /> <br />
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F
fryou
24/05/2010 03:01
<br /> <br /> Bon lundi de la Pentecôte Elie<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
M
Maria dora
23/05/2010 01:47
<br /> <br /> Bonjour Friéda , délicieuse ta recette de poissons , dommage mon mari n'aime pas , il est plutot carnasier alors que je suis poissons et crustacés ! Et je ne peux pas faire un menu chacun ! Mais<br /> en ce moment c'est régime salades et crudités ! Bon dimanche , bisous !<br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
F
fryou
24/05/2010 03:00
<br /> <br /> Bonsoir Maria<br /> <br /> <br /> Bon appétit à vous deux<br /> <br /> <br /> ce sont ces petites différences qui font le charme des couples<br /> <br /> <br /> Bisu<br /> <br /> <br /> <br />
V
Viviane
22/05/2010 16:41
<br /> <br /> Très bon week-end à toi ma belle, ainsi qu'à toute ta petite famille ... !<br /> <br /> <br /> Bizouxxxxxxx<br /> <br /> <br /> Viviane.<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
F
fryou
24/05/2010 02:59
<br /> <br /> Bonsoir Viviane,<br /> <br /> <br /> Merci mon Ange le WE est bon<br /> <br /> <br /> D'ailleurs tu vois tout, mais Chuuuuttt!!!<br /> <br /> <br /> Bacionne Bella<br /> <br /> <br /> <br />

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