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28 mai 2010 5 28 /05 /mai /2010 14:42

La Rose

Fleur Jolie

Sublime corolle

Aux pétales jolies

Adorable et belle

Comme une perle de frise

Sous la rosée, elle frise...

Mots de Prince

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Bonne soirée à tous!

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26 mai 2010 3 26 /05 /mai /2010 09:59

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Bonjour à tous!

La nature offre parfois de jolis tableaux au jardin lorsque les fleurs se suspendent naturellement ou s'accordent avec des voisines, parfois au hasard...

 

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Bonne journée à tous!

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24 mai 2010 1 24 /05 /mai /2010 20:51

  Bonjour à tous!

Cematin je vous propose une recette de chez moi.

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  Il s'agit du maïs frais avec des épinards aux extraits de noix de palmiste.

Ce plat est appellé "Sanga"

    Jordan adore ce plat et comme c'est lui qui a composé le menu hier...

    Un coup d'oeil au champ, oh les cheveux des maïs sèchent déjà, ils sont à point pour être cuisinés...

recettes-du-Sud 0929

  Il nous faut donc du maïs frais, des noix de palmiste pour en extraire de l'huile, et des épinards

Ce qui caractérise ce plat est qu'il est cuisiné sans sel

   On le fait aussi avec des feuilles de manioc pilées et essorées

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  Pour l'extraction de l'huile, faire bouillir les noix lavées et quand elles sont tendres on les met à piler dans un mortier

On y ajoute de l'eau et on le fait passer dans un tamis ou une passoire à trous fins.

 On obtient cette huile de palme brute

  Dans une cocotte mettre le maïs égrainé avec un peu d'eau, laisser bouillir, y verser l'extrait de noix de palmiste

   Laisser cuire et ajouter le légume découpé finement

   Surveiller en tournant régulièrement et laisser cuire

   C'est prêt!

   Les enfants y ajoutent un peu de sucre

 

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Bon appétit à tous!

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24 mai 2010 1 24 /05 /mai /2010 13:32

Bonjour à tous!

Photos-Cadeaux 0931Aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon fils Jordan, ici avec mon neveu Benjo, ils sont presque jumeaux et sont toujours ensemble.

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 Avec Dany, ils vont à l'école

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Photos-Cadeaux 0930Avec sa copine...

mes-bebes 0424 Je suis revenue de Kribi alors qu'il dormait encore, je lui ai vite fais cette Compo et cette table pour son petit Dej'

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Quand il s'est réveillé on lui a chanté  Happy Happy!!!

Photos-Cadeaux 0946

 

Photos-Cadeaux 0938Bon Anniversaire Jo!!!

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24 mai 2010 1 24 /05 /mai /2010 01:41

Bonjour à tous!

Je vous invite ce matin à découvrir une ville de mon pays

Kribi d'où je vous envoie ce petit coucou

 

voyages 0893Ici c'est les chutes de la Lobé,

 

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Là-bas j'ai mangé ces crevettes cuisinées comme chez Pearl

voyages 0902Je ne rentrerais pas si ce monsieur ne me file pas sa recette pour vous!

Il me dit que c'est des crevettes à l'eau de coco, j'ai vu des moix de coco en ville et il y a des crevettes dans la mer

 Je vous les ramène

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23 mai 2010 7 23 /05 /mai /2010 05:33

Bonjour à tous!

Si j'étais une fleur, je rêverais d'être une Rose

Pour être la Muse d'un Poète comme

chez Didier René ICI


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Je vous souhaite un beau Dimanche avec quelques roses de mon jardin.

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21 mai 2010 5 21 /05 /mai /2010 10:06

Bonjour à tous!

 Voici du poisson Bar et des plantains pour ce jour

 

Recettes-Legeres 0687Il nous faut des poissons Bar, de la tomate, ail, ginger,poireau,

poivron, piment, poivre et basilic.

Préparation: Dans une cocotte avec un peu d'huile d'arachide,faire rissoler les oignons et poireau, y ajouter tomates découpées et ingrédients écrasés, y ajouter le poisson nettoyé et découpé.

Ajouter un peu d'eau, saler, y jeter un piment et laisser cuire.

Déposer le basilic et servir avec des plantains bouillis

 

Recettes-Legeres 0558Voilà c'est prêt!

 

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Je vous souhaite un bon appétit et un beau vendredi!

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20 mai 2010 4 20 /05 /mai /2010 09:12

Bonjour à tous!

Ce matin je vous présente ma ville, Yaoundé la Capitale de mon pays.

Ce matin, mon pays est en fête, la fête nationale et double événement, la fête des Cinquantenaires.

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La Cathédrale "Notre Dame" vue de mon bureau

Voici ma ville, endroit et envers du décor...

Le ministère du Pétrole

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Les présidents et autres personnalités sont logées ici

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26022010-003-.jpgLa ville est comme ca! Les Taxis sont à l'arrêt

16092009123.jpgUne vue de la ville Capitale

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L'hôtel de ville

tourisme-yaounde 0915La Cathédrale

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Le Palais des Sports

tourisme-yaounde 0947La vie tous les jours

 

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Le Premier Ministère

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Le Logo des Cinquantenaires...

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Ces images, je les glane tous les jours, de mon bureau ou sur la route du travail.

Bonne journée à tous

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19 mai 2010 3 19 /05 /mai /2010 16:04

Bonsoir à tous!

   Je viens aujourd'hui vous proposer une recette pour un diner

 

Recettes-Legeres 1762Les épinards, c'est la saison ici, il pleut et tout est bon comme légumes.

   Ces épinards sont des "Folong"

Recettes-Legeres 0676     Il faut des épinards, la tomate, oignon, poivre poireau piment,un cube.

 

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Dans une cocotte, un peu d'huile d'arachide, y faire rissoler les oignons et le poireau,

Ajouter la tomate et poivre et ail écrasés ensemble, y ajouter les épinards découpés et bouillis au préalable,

laisser mijoter et à la fin ajouter les crevettes, tourner le tout ensemble, rectifier l'assaisonnement et servir!

Au choix avec des plantains, du manioc ou des patates...

 

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Recettes-Legeres 1765 Bon appétit à tous!

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17 mai 2010 1 17 /05 /mai /2010 11:44

Bonjour à tous!

Des fleurs qui s'éveillent pous vous dire Bonjour!

 

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Bonne journée fleurie à tous!

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Présentation

  • : Le blog de fryou
  • : Passionnée de déco, je vous présente ma maison au fil des jours. Un tour au jardin et à la cuisine pour de belles recettes.Je partage avec vous mes lectures devinettes, contes et légendes de mon pays.
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  • fryou
  • Femme, j'aime la Déco, le Jardinage, la Cuisine, la Culture, les Contes, la Lecture et l'Amitié
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ICI

Noel 2009

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 Noel 2010

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ange4

 

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" Que la douceur de l'amitié soit faite

de rires et de plaisirs partagés"

Cadeaux de mes Ami(e)s    

DSC06813Mon Ange...

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chris17

 Les Prix reçus

Fond d'écran

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Certificat-gentillesse.jpg

 

prix10-styleUn verre d'eau pour vous souhaiter

BIENVENUE

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" A vouloir mordre une pierre, on perd ses dents "

 Proverbe Africain

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"Aimer c'est redevenir comme tout le monde

en s'imaginant qu'on devient comme personne"

   Abel Bonnard

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Février 2011

Chez Elisabeth

DSC07461 Chez Jeannine H.

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   Chez Alicia

tables-2010 0127 Dans la Blogo

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Tables-en-fete-chez-Fryou 5713
Déco Maison

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compo-florales 5047

A la cuisine

Compresse-2.jpgAu jardin

DSC08906.JPG"Ne laissez jamais le temps au temps

Il en profite"

nouveau-jardin 5294A Bientôt!


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