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15 octobre 2010 5 15 /10 /octobre /2010 05:00

Bonjour à tous!

Recettes-Legeres-4131.JPG

    Voici la recette du poulet aux légumes accompagné des pâtes "Fusilli", une recette simple rapide et miam!

    Il nous faut pour 4 personnes:

    -Un poulet, 3 tomates,oignons,une gousse d'ail, un petit morceau gingembre frais (que j'appelle souvent Ginger),1 poivron, une poignée de haricot vert, deux carottes, un petit piment et une demi cuillère à café de poivre et un cube.

     - 500 G de pâtes fusilli, une cuillère à soupe de beurre et un morceau de fromage, 2 branches de basilic et une touffe de persil;

    Préparation: Découper le poulet en 8 morceaux, badigeonner de cube, de sel et de poivre écrasé, mettre de côté;

     -Découper oignon, écraser ail et ginger, découper les tomates, poivron et carottes, nettoyer haricots vert;

     -Dans une cocotte, mettre de l'huile à chauffer, y faire dorer les morceaux de poulet, enlever le poulet doré et réserver, mettre dans l'huile la tomate et les légumes, déposer dessus le piment entier, laisser mijoter une dizaine de minutes, rectifier l'assaisonemment et parsemer de basilic ciselé;

     - Cuire les pâtes en suivant la notice sur le paquet,égoutter et mettre un morceau de beurre pour pas qu'ils collent.

    Servir dans un plat, déposer le poulet sur les fusilli et arroser de la sauce, parsemer de fromage rapé, c'est prêt!

( Pour ceux qui aiment le piment, écraser celui-ci à l'aide d'une fourchette et verser quelques gouttes sur le plat...C'est chaud!)

    Servir!

Recettes-Legeres-4132.JPG

 

Recettes-Legeres-4133.JPG

 

Desserts 2006

     Pour le dessert, choisir le fruit qui vous convient!

Desserts 2027   Bonne journée à tous!

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commentaires

besty 12/08/2011 18:10



salut je ne t"ai pas oublié


 



fryou 12/08/2011 18:50



 


Salut!



Poulet au four 02/01/2011 21:36



Cette recette est vraiment délicieuse. Le gingembre frais et le poule font un mariage exquis. Merci :)



fryou 03/01/2011 11:00



Miam!!!



bestypary 27/10/2010 12:36



salut fry ; je viens d'arriver sur ce site et je 'n'maitrise pas encore les paramètres si tu veux tu pourais m'apprendre!!!! surtout tes delicieux repas !!! qui di que gaçon ne peu pas preparer
,,,,?? tout conte fais j'aime ta cuisique et je voudrais que tu me donne des astus ..merci !!!



fryou 27/10/2010 16:45



Coucou Best


Qui dit ça? Garçon ne peut???Nooo!


Tu as vu chez domi ou chez Pascal


Ok pour les trucs, sauf que je n'arrive


pas à aller chez toi


Fais le lien STP!



bestypary 21/10/2010 12:43



tu me fais baver ,,,,,c'est tres bien çà



fryou 21/10/2010 13:16



Hello Best,


le lien vers ton site ne fonctionne pas



Oo° Kri °oO 17/10/2010 20:23



Un plateau de couleurs vitaminées ... mmmhhhhh


Douce soirée



fryou 18/10/2010 11:43



Bonjour,


Merci et bon lundi!


 



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  • : Passionnée de déco, je vous présente ma maison au fil des jours. Un tour au jardin et à la cuisine pour de belles recettes.Je partage avec vous mes lectures devinettes, contes et légendes de mon pays.
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